MENULIS UNTUK PENYEGARAN JIWA

Kehidupan semakin menjepit sehingga seringkali kita menemukan orang-orang dengan tingkat stress tinggi. Mereka mempunyai kesulitan menghadapi persoalan hidup. Akibatnya, terjadi penumpukan masalah dalam. diri dan pikiran yang berakibat timbulnya tekanan. Tekanan inilah yang menyebabkan ketegangan dan berdampak pada kelabilan jiwa. Oleh karena itu, dibutuhkan satu pola kehidupan yang lebih tertata dan benar-benar mampu menyegarkan pikiran. Dan, salah satu kegiatan hidup yang mampu menyegarkan adalah menulis. 

Seringkali, orang-orang yang mengalami ketegangan jiwa membutuhkan penyaluran dan pengaliran agar mereda. Kita menghadapi dan menjalani kehidupan sebagaimana sebuah bejana yang secara terus menerus kita isi. Setiap kali menghadapi dan menjalani kehidupan, berarti kita menambah isi diri kita. Dan, kapasitas diri kita bukanlah tidak terbatas sehingga pada saatnya dapat penuh. Pada saat penuh tersebut,  maka energi potensial dalam diri semakin meningkat. Peningkatan energi potensial ini melahirkan ketegangan. Ketegangan ini jika dibiarkan, maka. dapat menyebabkan tekanan. Tekanan inilah yang menyebabkan kita tergoncang. Untuk hal tersebut, maka kita harus mengeluarkannya. Salah satu cara mengeluarkannya adalah dengan curhat, baik secara. lisan maupun tertulis. Curhat. secara lisan seringkali kesulitan sebab seringkali kita sulit untuk menyampaikannya. Untuk hal tersebut, maka menulis merupakan solusi yang tepat. Dengan menulis, maka kita mengalirkan isi memori otak ke bentuk tulisan. Maka, beban pikiran dapat tersalurkan dan tekanan berkurang. Oleh karena itu, menulislah agar tekanan dalam otak kita berkurang. 

Semangat!!